みぃすけのひとりごと♪

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うさとの服で庭ヨガ(笑)※長文です

あまりに天気よかったので・・・
ハトのポーズ(笑)
MVI_7322-10.jpgMVI_7322-8.jpg
ヨガを体験して、そろそろ一ヶ月がたちます

ヨガを始めようと 思ったきっかけは、
シェイプアップや ダイエット目的ではなく、

ヨガがどのような思想で成り立っているのか、
ポーズには どのような意味があるのか、
マクロビや 月のリズム、陰陽と、ヨガとの関わりを
もっと学びたいと思ったから

そして、ヨガをすることで、どのような精神(内側)の
変化があるのか、すごく興味があったからです


体験の中で、とても素敵な ヨガの先生と出会いました
美しく、凛としていて、それでいて 華があるのです
その先生がレッスン前に 話してくださったお話が
面白かったので 私なりに伝えますね
↓ ↓

ヨガの中で アシュタンガヨガという 運動量の多いものがあります

アシュタンガとは、8つの枝という意味で、
ヨガをする上で、大切な8つのポイントがあるそうです。
これは日常生活のなかでも 心がけたいことである、というお話でした。

その中のひとつが「非暴力」。

このワードを聞いて、「私は大丈夫」(笑)とすぐに思いました。
だって、自分でいうのも何ですが、
私は、攻撃性が 全くないし、人に意地悪や ワルグチを言ったり、
心の中で、人を憎んだりも していない自信があったからです

でも、そんなお話じゃなかったんです。

例えば、
初対面で 話したときの 違和感。
感覚的に、
「この人は、きっと私を苦手と思っているな~
というのを 感じてしまうこと、ありませんか
そう感じると、ちょっと胸が痛みますよね

・・・何と、これを、暴力だというのだそうです

実際は、それが事実かどうかは分からないのに、
すべては思い込みで 自分を傷つけているということ。

ほかにも、例えば、
「私は身体が硬いから、ヨガなんて上手く出来ない・・・」
など、「私は○○だから」という自分を下げる マイナスの表現
これも、自分に対する暴力なんだそうです。

ハッとしました。

暴力とは無縁だと思っていたのに、
今まで、私、暴力ばっかりふるっていたんだ~
きっと、心はたんこぶだらけなのでは・・・・

全っ然気づかなかった~~~
無視してて ごめんね、と思いました

自分の(根拠ない)考えが、心を傷つけていたのか・・・

せっかく褒めてもらっても、本気で否定してばっかだった
否定イコール・・・おもいっきりワルグチ言ってたんじゃん

オヨヨ~ン

自分を否定してたら、
人のことも否定するクセがつくよね、きっと。

自分のことを きちんと大切にすることが、
人を大切にすることの 土台だということに
改めて 気づかされた一日でした

「非暴力」
・・とても大きなテーマとなりました。

よいしょっ
MVI_7323-1.jpgMVI_7323-3.jpg
結構やわらかかろ
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プロフィール

みぃすけ♪

Author:みぃすけ♪
福岡の自然生活館、空の詩で
働いているみぃすけと申します。
マクロビ料理を毎日研究して、
いつかは本を(1冊でもいいので)
作れたら幸せ♪
最近は、マクロビスイーツを勉強中。
まだまだ未熟ですが
よろしくお願いいたします♪

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